マイナビウーマン 2016年1月5日公開記事

肩を開くストレッチと、胸を開くストレッチを紹介。

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肩こりと頭痛を解消! 今すぐできるストレッチ
今すぐ肩こりを解消したい方必見!人気ヨガ・ピラティス講師に聞いた、肩こり解消だけでなく、首のコリや腰痛にも効くストレッチ法をお教えします。その他にも、肩こりを予防する方法や、アンケートで調査したみんなのオススメの肩こり解消グッズ、姿勢・寝方など肩こり対策の情報満載です。
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溝口葉子

幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。

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