ドコモヘルスケア 公開日: 2017年6月30日

日ごろ運動をしていない身体で無理をしてガンバらなくても、ストレッチで身体を整えることでシェイプアップする方法を紹介。

掲載ページ:ストレッチでダイエット!効果的な方法とは?

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溝口葉子

幼少期からバレエを始めたことで「なぜ自分の身体は西洋人の身体と違うのか?」という疑問を抱き、長年の身体研究からオリジナルメソッド「からだ美調律®️」を考案。「からだ美調律®️」で身体を緩めて調えながら、ストレッチ・ヨガ・エクササイズ・ピラティス・バレエ・ダンスなど各種のレッスンが受けられるLITHE LIFE STDUIOを運営。

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