日ごろ運動をしていない身体で無理をしてガンバらなくても、ストレッチで身体を整えることでシェイプアップする方法を紹介。
掲載ページ：ストレッチでダイエット！効果的な方法とは？
ストレッチでダイエット！効果的な方法とは？ | +healthcare | ドコモ・ヘルスケア
「ダイエット」、というと、厳しい食事制限や激しい運動などを想像しませんか？ でも、忙しい毎日で、なかなかジムに通ったり、エクササイズをしたりする時間も体力もない・・・。 そんな方も安心してください。 日ごろ運動をしていな […
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